本命年就是和自己生肖属相相同的年份，这个说法从古代就流传下来，古人觉得生肖是每个人的本命守护神，到了对应年份，气场会有变化，很多人从小就听长辈说本命年要注意，不能随便折腾，这种说法慢慢就成了大家默认的习俗，比如我妈每年我本命年都会给我买红袜子，说能挡不好的东西，其实这只是传统里的一种信仰，并没有科学依据，但很多人还是会照着做,图个心安。
很多人觉得本命年倒霉，其实是把生活里的小意外归到了这个年份上，比如我闺蜜去年本命年，刚好赶上换工作，新公司试用期加班多，还丢了电动车钥匙，就觉得是本命年的问题，但仔细想想，换工作本来就有适应期，加班是行业常态，丢钥匙是自己没放好，这些事换个年份也可能发生，还有人会把感冒、迟到这些小事归为本命年，其实只是运气刚好凑到了一起,不是真的因为本命年带来的霉运。
要避免把小麻烦当成本命年的霉运，平时多注意细节就行，比如出门前检查好随身物品，换工作前先了解公司的加班情况，不要因为本命年就刻意放大焦虑，我自己本命年的时候，就特意把常用的钥匙、手机都放在固定的包里，换工作前问了好几个老员工加班的情况，结果那一年除了正常的工作压力，没遇到什么特别的倒霉事，还有可以给自己找点小确幸，比如每周吃一次喜欢的火锅，或者和朋友约着逛公园，把注意力从“怕倒霉”转到开心的事上，心态好了,就不会觉得事事不顺。
其实本命年只是一个时间节点，不用特意放大它的影响，很多人觉得本命年倒霉，是因为心里有了暗示，遇到一点小事就往这个方向想，反而会忽略那些顺利的事，比如我表哥本命年结婚，买房还顺利，只是装修的时候有点小麻烦，他就觉得大部分还是好的，所以不用把本命年当成“坎”，它只是普通的一年，该做的事照常做，该开心的事照样开心，不用被传统说法绑住手脚，不用刻意买红衣服或者做什么仪式，只要保持正常的生活节奏，多注意日常的小细节,就能顺顺利利度过本命年。