很多人到了本命年，总会不自觉留意身边的小状况，我身边有个朋友2021年属牛本命年，那年她刚换了新工作，办公电脑突然连续坏了三次，每次都是赶在她要交重要方案前出问题，后来她特意去修电脑的地方问，师傅说只是旧电脑到了老化周期，刚好赶巧了，这种“事事不顺”的感觉，其实是大脑对本命年的特殊关注放大了细节，比如平时出门忘带钥匙可能转头就忘，本命年时忘带钥匙就会记很久，还会和“本命年不顺”挂钩,这是心理暗示在起作用。
本命年的说法源于干支纪年，每十二年一轮，古人认为和自己出生生肖相同的年份，是需要谨慎应对的“本命年”，过去人们会穿红内衣、系红腰带，其实是借红色的热烈寓意，给自己心理上的安全感，我奶奶属马，2014年本命年时，她给全家每人缝了个红布小荷包，里面装着她从庙里求来的香灰，说能“挡挡小麻烦”，现在很多人不再执着于红布荷包，换成红袜子、红手链，本质都是通过小仪式强化积极的心理暗示，不是真的能改变运势,而是帮人更从容面对生活。
从心理学和社会学角度看，本命年的影响更多是心理层面的，有心理学研究显示，当人处于“特殊年份”的心理暗示中，会更倾向于关注负面事件，忽略正面细节，形成“事事不顺”的认知偏差，比如本命年时摔了一跤，会觉得“这就是本命年的问题”，但平时摔一跤可能只会觉得是自己不小心，社会学调查也发现，本命年时人们的压力感知会比其他年份高一点,这种压力可能会让人更容易注意到生活里的小摩擦。
其实不用把本命年当成“坎儿”，可以换个角度看待，如果觉得心里不安，不妨给自己准备一件红色小物件，比如红袜子、红绳手链，不用刻意买贵的，只要是自己喜欢的就行，遇到小麻烦时，试着把它当成普通的生活小事，比如电脑坏了就找维修，忘带钥匙就找家人帮忙，别和“本命年”挂钩，也可以在本命年安排一件想做的小事，比如学做一道新菜、去附近公园散步,用积极的小体验打破负面暗示。
不用纠结本命年对人真的有影响吗，它更像一个提醒，让我们多留意自己的生活状态，不管是不是本命年，保持规律作息、遇到问题及时解决,比什么都重要。