不少女孩在本命年时，会从长辈那里听到各种特殊讲究，比如要穿红内衣、少去阴气重的地方，恐怖片自然也被归为这类，其实这些讲究更多是传统习俗里的心理暗示，并没有科学依据，但对女孩来说，本命年的心理敏感度确实会比平时高，看恐怖片后可能更容易陷入紧张情绪，比如晚上不敢关灯、总觉得周围有动静,这是心理层面的正常反应。
不同女孩对恐怖片的接受度差别很大，有的平时就爱找恐怖题材的影视看，即使在本命年也不会有太大反应，有的平时看个惊悚镜头都会害怕，本命年时这种害怕会被放大，比如有个二十出头的女孩，平时喜欢看悬疑恐怖类电影，本命年时和朋友看了热门恐怖片，看完后只是调侃了几句剧情，第二天就恢复正常，没有出现任何不适，但也有女孩，平时不敢看任何恐怖内容，本命年时忍不住好奇尝试，结果连续一周都睡不好,总做噩梦。
如果女孩实在想在本命年看恐怖片，有几个简单的方法能减少不适，可以选白天看，周围光线充足，看完后立刻找朋友聊点轻松的话题，或者做点喜欢的事转移注意力，比如吃零食、看喜剧综艺，也可以提前选节奏不那么吓人的恐怖片，避开有突然跳脸、血腥暴力的镜头，看完后不要立刻刷相关的恐怖讨论，避免强化紧张记忆，要是看完后觉得害怕，别硬扛，找家人陪自己待几天，或者听点舒缓的音乐放松情绪。
本命年的核心是关注自身的心理状态，不管是看恐怖片还是做其他事，都要以自己的感受为准，如果看后没有不适，就不用在意传统讲究；如果觉得害怕，就暂时别碰这类内容，别因为好奇或者别人的看法让自己陷入焦虑,毕竟舒服自在才是最重要的。