咱们常说的本命年，就是十二岁一轮的生肖轮回年，每到这年，人会和自己的出生生肖完全重合，老辈人觉得，生肖对应着人一生的运势走向，每十二年一次的重合，就像走到了运势曲线的拐点，容易遇上不顺的事，比如有人本命年换工作，要么面试了十家才拿到满意offer，要么入职后发现岗位和预期差距大；还有人本命年搬家，不是装修材料延误，就是新小区的物业问题接连出现，这些小事凑在一起，就容易让人觉得这年特别坎坷。
这种说法不是凭空来的，是古人从生活经验里总结的，过去的人寿命短，能活过六十岁就算高寿，十二岁一轮的本命年，刚好对应着人从孩童到青年、从青年到中年的重要阶段，每个阶段都有需要承担的责任，比如十二岁要上学，二十四岁要成家，三十六岁要立业，这些阶段的压力大，就容易和“坎坷”的感受联系起来。
老辈人说本命年要穿红，不是随便穿件红衣服就行，得是贴身的红内衣、红袜子，或是系红腰带，这是从五行学说来的，古人觉得红色能驱邪避凶，本命年的人运势弱，红色能帮着挡住不好的气场，我身边就有朋友，二十四岁本命年时，按家里的要求穿了红袜子，说也奇怪，那年他骑电动车摔了两次，都只是擦破点皮，没伤筋动骨，他自己也觉得是红袜子帮了忙。
除了穿红，还有不少具体的做法，比如本命年不要随便借钱给别人，也不要借别人的大额钱，不然容易有去无回；还有人会去庙里请个平安符，或是买个和自己生肖对应的玉坠，戴在身上求个心安，这些做法没有科学依据，但能让人在不顺的时候有个心理寄托,慢慢就成了大家默认的习俗。
真遇上本命年的不顺，别总想着“这年就是坎坷年”，可以试试几个简单的小方法，比如每天抽十分钟散散步，别总待在家里，多接触新鲜空气，能缓解焦虑的情绪；要是觉得工作压力大，就把大任务拆成小步骤，每天完成一点，就不会觉得无从下手。
还有个小细节，本命年尽量别在深夜出门，尤其是偏僻的小巷，过去的人觉得深夜是阴气重的时候，本命年的人运势弱，容易受影响，要是不得不出门，就带个小钥匙串，或是手里攥个硬币，老辈说这能帮着挡不好的东西，其实这些方法都是从生活经验里来的，能帮着人调整状态,少受负面情绪的影响。
本命年的“坎坷年”说法，更多是传统习俗里的心理暗示，不是必然的规律，别把它当成过不去的坎，只要放平心态，多注意生活里的小细节,就能顺顺利利度过这一年。