很多人会把36岁本命年的不顺，和传统命理里的“犯太岁”绑定，身边不少36岁的朋友会说，这年要么是工作上突然被调岗到不熟悉的部门，要么是家里老人的健康出了小问题，还有的人会遇到突发的财务状况，比如车被刮蹭、家里水管漏水要花钱维修，这些看似零散的意外，凑在一起就容易让人觉得“这年怎么这么凶”,其实是人们习惯把不顺的事归到本命年的特殊节点上。
36岁刚好卡在职场的“中年门槛”上，企业里更倾向招年轻的员工，不少人会遇到职业上升的瓶颈，手里的项目要么推进不顺，要么被年轻人抢了机会，上有老下有小的家庭责任也压过来，孩子要上学，老人的体检和日常照料都需要精力，哪怕是之前没在意的小毛病，这时候也容易因为劳累而加重，这种现实里的多重压力，会放大日常的小意外，让人们觉得是本命年带来的“凶”,其实是年龄阶段的责任集中爆发了。
不用刻意把这年当成“坎”，可以做些具体的小事来缓解焦虑，比如每周抽1次固定时间和家人一起吃顿饭，不用聊工作和压力，只是简单分享日常的小事，既能缓解家庭里的紧张感，也能给自己留个放松的空间，工作上如果遇到瓶颈，别硬扛着，找之前的同事聊聊天，或者请教一下前辈，说不定能找到新的思路，平时多留意自己的身体信号，比如觉得累就早点睡，别硬撑着熬夜,很多小问题都是因为没及时休息积累出来的。
很多时候的“凶”，其实是心态上的焦虑放大了负面感受，比如之前遇到车被刮蹭，可能只会觉得倒霉，但在本命年的心理暗示下，就会觉得是“本命年带来的”，这时候可以试着把每一件不顺的事当成“提醒”，而不是“灾难”，车被刮蹭就当成提醒自己以后停车要更小心，工作上的变动就当成学习新东西的机会，不用刻意追求“本命年要穿红衣服”这类形式，真正的调整是从心态上把“凶”的标签揭掉,当成普通的一年来过。
36岁的本命年不是什么特殊的凶年，只是刚好撞上了人生里压力最集中的阶段，把日常的不顺当成普通的生活琐事，用具体的小事缓解压力，别被“凶”的心理暗示牵着走,这一年其实也能过得平稳又踏实。