身边不少刚过本命年的朋友,都能说出一两件“不顺”的小事，比如去年我表姐本命年，赶早高峰地铁时被挤掉了新鞋跟，中午订的热奶茶洒了半杯在白衬衫上，连平时顺手就能拿到的门禁卡，那段时间总在包里摸半天找不到，这些事单独拎出来都不算大，但凑在一起，就容易让人觉得是本命年的“魔咒”，其实仔细想想，这些小状况大多是生活里的小疏忽导致的，赶时间时注意力分散，东西就容易拿不稳、放错地方。
还有同事阿凯,本命年那年换了新工作，前三个月总出错，不是把客户的名字写错，就是忘了提交方案的截止日期，那段时间他连喝水都总碰倒杯子，他后来复盘才发现，是刚换工作压力大，作息乱了，每天睡不够六小时，注意力自然没法集中，这些困扰更像是身体发出的信号，提醒自己要调整状态，而不是本命年带来的专属厄运。
本命年的说法,最早和干支纪年有关，每十二年循环一次，这一年被认为是命轮交替的节点，古人觉得此时人的运势容易波动，就衍生出穿红绳、系红腰带的习俗，但从科学角度看，这只是一种传统习俗，没有任何依据能证明本命年的运气会比其他年份差。
有位做心理咨询的朋友说,不少人到了本命年，会不自觉地放大负面情绪，比如平时觉得“今天有点倒霉”，到了本命年就会强化成“这是本命年的运气差”，甚至会刻意去寻找符合“厄运”的细节，忽略了日常的小顺利，其实每个人每年都会遇到不顺的事，只是本命年的说法，让这些不顺有了更明确的“归因”，反而会让人更焦虑。
如果还是忍不住在意本命年的说法,不妨试试几个具体的小行动，比如每天出门前花三分钟整理随身物品，把钥匙、门禁卡固定放在同一个口袋或包里，避免因为慌乱出错；每周抽半小时做自己喜欢的事，像散步、听音乐，缓解工作或生活的压力，减少因为焦虑导致的失误。
也可以找朋友或家人聊聊天,把心里的小担心说出来，很多时候情绪的困扰比事情本身更让人难受，要是遇到不顺的事，别忙着往本命年上套，先想想是不是最近作息乱了，或者注意力没集中，调整一下状态，问题往往就能解决大半。
其实不管是不是本命年,生活里的顺与不顺都是常态，不用特意放大某一年的特殊，把注意力放在具体的小事上，认真过好每一天，比纠结运气好坏更实在。