很多人到了本命年，都会琢磨要不要穿新鞋，这说法其实来自传统民俗里的“避邪化煞”，老辈人觉得本命年值太岁，容易遇到不顺，新鞋谐音“新岁”，也有“踩霉运”的意思，把过去一年的晦气都踩在脚下，新的一年就能顺顺利利，不过这说法更多是民间的心理寄托，没有明确的文字规定，不同地方的讲究也不一样，有的地方说要穿红鞋，有的地方只说穿新鞋就行,没有统一的要求。
从生活角度说，本命年穿新鞋确实有不少实际好处，新鞋的舒适度比旧鞋好，本命年大家可能会因为心理暗示更在意身体状态，穿合脚的新鞋能减少脚累，出门办事、走亲访友都更方便，还有，新鞋代表新的开始，能让人在本命年有个积极的心理暗示，做事情的时候更有底气，比如我去年本命年，特意买了一双软底的休闲鞋，平时上班通勤，周末出门散步都穿，整个人的状态都比穿旧鞋的时候轻松不少,也没觉得有什么不顺的地方。
如果打算本命年穿新鞋，不用刻意追求贵的或者红的，选自己合脚舒服的就好，要是想贴合民间说法，选一双红色的鞋也没问题，红颜色在传统里本来就有喜庆、避邪的意思，不过也别勉强，要是平时不喜欢穿红鞋，硬买的话反而觉得别扭，还有，新鞋最好提前穿几天，别到本命年当天才穿，不然容易磨脚，出门办事的时候脚疼反而影响心情，比如我同事本命年买了红皮鞋，当天就穿了，结果磨了好几个水泡,后来还是换了双软底的红运动鞋才舒服。
其实不用把穿新鞋当成本命年必须做的硬性要求，要是平时不喜欢买新鞋，或者刚好没遇到合脚的，也完全没关系，本命年的好坏更多是靠自己的日常状态，比如好好吃饭、规律作息、认真做事，这些比穿什么鞋更重要，我身边有个朋友本命年就没买新鞋，平时穿旧鞋也没觉得有什么不顺，反而把精力放在工作上，年底还升了职，所以不用被“必须穿新鞋”的说法绑住，适合自己的才是最好的。
本命年要不要穿新鞋，其实没有绝对的对错，更多是个人的心理选择，要是想图个吉利，就选一双合脚的新鞋，不管颜色还是款式，自己喜欢最重要；要是觉得没必要，穿旧鞋也完全没问题，不用因为这个纠结影响心情，毕竟生活的顺不顺，从来都不是靠一双鞋决定的,踏实过好每一天才是最实在的。