本命年穿红衣的习俗,最早和干支纪年的循环有关，古人觉得本命年值太岁，容易有不顺的事，红色能辟邪挡煞，现在很多人会准备全套红衣，包括内衣、袜子、腰带甚至贴身的衣物，不是说必须穿全套，而是要结合自己的实际情况来，比如长辈常说，穿全套能把红色的护佑裹得更严实，不让不好的东西钻空子，但也有人觉得不用刻意追求全套，只要有贴身的红色物件就行。
很多人会在本命年的前一年年底就开始准备红衣，比如妈妈会给女儿缝红腰带，或者和家人一起去买红袜子，如果是自己准备，不用买特别贵的，只要是正规厂家的棉料衣物，穿得舒服最重要，要是对红色的材质过敏，也可以选浅一点的红色，或者只穿贴身的红色内衣，不用硬凑全套。
穿全套红衣的时候,要注意和外面的衣服搭配，别让红色太突兀，比如外面穿深色的外套，里面的红色内衣和袜子就不会太显眼，日常出门也不会觉得尴尬，要是平时穿正装，也可以在里面穿红色的打底衫，或者搭配红色的领带、袜子，既符合习俗又不影响美观。
还有些细节要留意，比如红腰带要系在贴身的衣服外面，不能隔着太厚的衣服，不然护佑的作用会减弱，红袜子要选和鞋子贴合的，别太长或者太短，走路的时候不会滑掉，如果是给孩子准备全套红衣，要选宽松一点的，避免勒着孩子的皮肤，尤其是内衣要选透气的棉料，防止过敏。
日常出门的时候,不用穿全套的红衣，只要有一两件红色的贴身物件就行，比如红袜子、红腰带，或者戴个红绳手链，要是参加重要的场合，比如年会、婚礼，就可以穿全套的红衣，比如红色的连衣裙、红色的西装套装，既应景又能讨个好彩头。
要是本命年刚好在夏天，穿全套红衣可能会觉得热，这时候可以只穿红色的内衣和袜子，外面穿浅色的薄外套，既能保持凉爽，又不会丢了习俗的意思，要是在冬天，就可以穿全套的红色毛衣、红围巾，既保暖又符合本命年的讲究。
本命年穿红衣,核心是让自己觉得安心，不用被“必须穿全套”的说法束缚，要是觉得全套红衣穿起来舒服又符合心意，就可以准备；要是觉得麻烦或者不适应，选一两件贴身的红色物件也完全可以，准备红衣的时候，尽量选自己喜欢的款式和材质，这样穿的时候才会更自在，也能更好地感受到本命年的祝福。