民间关于本命年的说法，核心是“值太岁”，也就是生肖和当年地支相同，被认为运势容易有波动，这不分男女，不管是男人还是女人都要经历，并不是专门针对女性的特殊限制，很多人会把本命年和“不顺”绑定，其实只是一种传统民俗里的心理暗示，并没有科学依据，比如我身边的一位女性朋友，2021年是她的本命年，她当时刚换了心仪的工作，还和相恋多年的男友结了婚，日子过得很红火，完全没有遇到所谓的“坎儿”，所以女人过本命年不是“不好”，关键是怎么看待这种民俗说法,不用被刻板印象绑住。
如果想贴合传统民俗里的本命年讲究，女性可以做一些简单又有意义的准备，不用刻意搞复杂的仪式，比如很多地方会说穿红色衣物，不用买整套的红内衣红袜子，选一件红色的发圈、一条红围巾或者红腰带就行，日常能用到，也不会显得突兀，还有的人会选择去庙里祈福，其实不用非要赶特定的日子，平时有空去附近的正规寺庙，烧一炷香，许个平安顺利的心愿就好，不用给自己太大压力，本命年也是一个整理生活的好时机，比如换掉用了很久的旧杯子、旧毛巾，整理下家里的旧衣物,断舍离的同时也能让自己心情更舒畅。
很多人觉得女人过本命年“不好”，其实是被旧观念误导了，觉得女性在本命年要格外小心，甚至不敢出门、不敢做决定，这完全没必要，我表姐2023年是她的本命年，当时她刚好打算开一家小小的花店，身边有人劝她“本命年别折腾”，但她还是按自己的计划筹备，虽然中间遇到了进货晚了几天、装修有点小麻烦的小问题，但都顺利解决了，现在花店生意还挺不错的，其实不管是不是本命年，生活里本来就会有各种小状况，把这些都归到“本命年不顺”上,只会给自己添心理负担。
过本命年的时候，不用刻意追求“平安顺遂”这种太绝对的说法，反而可以把它当成一个普通的年份来过，该工作就认真工作，该生活就好好生活，如果心里还是有点在意，不如给自己定一个小目标，比如学一道新菜、读一本一直想看的书，或者和家人朋友多聚聚，把注意力放在具体的小事上，就不会总纠结“本命年好不好”，也可以和身边的人聊聊本命年的经历，不管是朋友还是长辈，听听他们的真实感受，会发现很多人都和你一样，没有遇到什么特别的“坎儿”,慢慢就能放下不必要的顾虑。
其实女人过本命年和男人过本命年没什么区别，都是普通的一年，不用被所谓的“好坏”定义，不管是穿一件红色小物件，还是按自己的节奏过日子，只要心态轻松，认真过好每一天,本命年也能过得很充实。