1984年出生的人，对应的生肖是鼠，而本命年的计算遵循十二生肖十二年一轮回的规律，所以84年的第一个本命年是2020年，之后每十二年循环一次，下一个本命年就是2032年，很多人会误以为本命年要按农历算，其实生肖对应农历的干支纪年，1984年的农历正月三十是立春，当天出生的属鼠，而如果是1984年农历正月三十前出生的，生肖其实是猪，这点要区分开。
普通人记本命年时间可以直接用出生年份加十二，1984加十二是1996年，1996加十二是2008年，2008加十二是2020年，这样算下来的年份都是84年出生人的本命年，不用特意翻黄历,按这个加法就能快速算出。
很多人对本命年的印象是要穿红内衣红袜子，其实这是民间的传统习俗，主要是为了讨个吉利，希望能避开不顺，但也不用刻意买太贵重的红物件，只要是自己觉得顺眼的红色贴身衣物就行，比如纯棉的红袜子、红腰带，不用追求特定品牌或样式。
除了穿红，本命年也可以适当调整生活习惯，比如少熬夜、多和朋友聚聚，保持轻松的心态比刻意讲究更重要，如果是本命年刚好遇到重要的事，比如换工作、结婚，提前做好规划，别临时冲动决定,稳一点就好。
要是怕记混，也可以查当年的农历立春时间，生肖的划分是从立春开始，不是春节，1984年的立春是农历正月初一，对应的干支是甲子年，属鼠，所以1984年立春后出生的，生肖都是鼠，本命年就是每十二年一次的甲子年，比如2020年也是庚子年，和甲子年一样是鼠年，所以是本命年。
现在手机上的日历APP都能显示每年的立春时间，要是拿不准某一年是不是本命年，直接查当年的立春对应的生肖就行，只要生肖和自己的生肖一致，就是本命年,不用纠结具体日期。
其实本命年只是一个时间节点，不用过度紧张，大部分人本命年的生活和平时没太大区别，不用特意给自己加心理负担，如果身边有84年出生的朋友，到了本命年可以送个实用的小红色物件，比如红围巾、红杯子，既符合习俗又不尴尬。
平时多注意饮食和休息，保持规律的生活，不管是不是本命年，都能过得顺畅，要是遇到小挫折，别往本命年的“不顺”上靠，积极解决问题就好,心态放平比什么都重要。