本命年戴红绳的说法,是从天干地支的纪年传统来的，古人把十二生肖对应十二地支，每十二年一轮，本命年就是生肖和当年地支重合的年份，民间觉得本命年是人生的“坎儿年”，运势容易有波动，红色被认为能驱邪避煞，所以用红绳来应这个“红”，讨个吉利，比如家里老人常说，孩子本命年要戴红绳，哪怕只是编个简单的款式，也比不戴强，这是祖辈传下来的生活经验，不是什么封建迷信，更多是长辈对晚辈的祝福。
手腕戴红绳的款式有不少,最常见的是编手绳，还有带转运珠的，甚至有人会戴红绳编的手链，从实际生活来看，手腕戴红绳很方便，不会像穿红内衣那样显眼，适合日常戴，不过要注意，红绳的材质尽量选纯棉或者真丝的，别选那种容易掉色的化纤绳，不然蹭到衣服上会留印子，还有，要是红绳断了，不用特意纠结是不是“替你挡灾”，直接换一根就行，这只是个装饰和祈福的物件，不用太较真。
年轻人本命年戴红绳,不用选太花哨的，简单的细手绳就好，配个小银珠或者小玉珠，日常通勤、上班都能戴，不会显得突兀，家里的小孩本命年，家长可以编个粗一点的红绳，或者加个小铃铛，既能提醒孩子别弄丢，也能让长辈放心，老人本命年戴红绳，选那种编织紧密的，别太细，避免做家务的时候勾到，比如做饭、擦桌子的时候，红绳勾到厨具或者抹布，反而容易刮断，反而麻烦。
手腕戴红绳,不用刻意选特定的日子戴，只要本命年开始，比如生日前后，找个空闲时间编或者买一根就行，要是平时怕麻烦，也可以选那种可调节的红绳，洗澡的时候摘下来，避免沾水后掉色或者变形，还有，要是觉得红绳太单调，也可以和其他细手链叠戴，比如配个简单的银手链，不会太夸张，还能增加层次感。
本命年手腕戴红绳是可以的,它更多是一种传统祝福的载体，不是什么必须遵守的规则，不用太纠结形式，只要自己觉得舒服、有意义就好，不用特意买很贵的红绳，哪怕是自己在家用红毛线编的，戴在手腕上，也能感受到那份来自家人的心意，这才是本命年戴红绳最实在的意义。