易经选吉日的核心是结合干支五行与对应事项的适配性，而非单纯看黄历上的标注，比如办婚礼选吉日，要避开新人八字中冲克的干支，比如新人属龙，就避开戌日，因为辰戌相冲，还要看当日的五行是否契合需求，比如做土产生意，选土旺的未日会更稳妥，很多人容易忽略，易经里的吉日不是固定的，要和具体人的八字绑定，脱离个人信息的吉日参考性很低。
选吉日时还要看当日的卦象，比如要做长期合作，选谦卦对应的日子更合适，谦卦象征谦逊包容，利于合作的推进，选吉日还要避开三煞日，比如寅卯辰年的三煞在西方，这一年就别选西方方位对应的日子,避免犯冲。
选吉时要对应具体的时辰干支，结合要做的事来定，比如要谈重要的合作，选巳时比较好，巳时属火，对应离卦，象征光明顺利，利于事务推进，如果是做财务类的事，比如开户、签合同，选午时或者亥时都可以，午时属火能生财，亥时属水是财库充盈的象征。
选吉时还要看时辰和当日的干支是否适配，比如当日是甲子日，甲子日的子时是甲子时，要避开和当日干支冲克的时辰，比如当日是午日，就避开子时，因为子午相冲，选吉时还要看时辰的卦象，比如要做短期的小生意，选小畜卦对应的辰时，小畜卦象征积蓄,利于小财的积累。
选吉日吉时要结合具体的场景，比如搬家和办开业的需求完全不同，不能用同一套标准，搬家要选当日的宅卦适配的日子，比如宅卦是坎卦，就选子日，因为坎卦对应水，子日属水，利于家宅安稳，办开业要选当日的财位对应的时辰，比如财位在东南，就选巳时，巳时对应东南方位，利于聚财。
还要注意避开一些特殊的日子，比如四绝日、四离日，四绝日是四季最后一个节气的前一天，比如立春前一天，四离日是春分、夏至、秋分、冬至的前一天，这些日子易经里认为是阴阳失衡的日子,不适合办重要的事。
挑选易经里的吉日吉时，核心是把个人需求、具体事项和干支五行结合起来，不能生搬硬套固定的说法，比如给孩子办满月酒，要选当日的喜神方位对应的时辰，喜神方位可以根据当日的干支查，这样能让整个仪式更贴合易经里的顺遂原则，平时可以多积累干支和卦象的对应关系，慢慢就能自己挑选合适的吉日吉时,不用总依赖别人的说法。