很多人本命年穿红色的讲究，核心是避开“犯太岁”的说法，红色被认为能挡灾避邪，关于穿红色的时长，不同地区有不同说法，有的地方说要穿满一整年，从本命年正月初一到次年除夕；有的地方则说只需要穿到正月十五元宵节，或者当年的立春当天，其实这些说法都是民间对本命年习俗的延伸，没有统一的硬性规定，主要看长辈的叮嘱和当地的习惯，比如在北方不少家庭，会让孩子从本命年正月开始穿红内衣红袜子，一直穿到正月十五过完年，就可以换别的颜色；而南方部分地区，会要求穿红腰带红绳等红色配饰，持续一整年,直到下一个本命年的前一天再摘下来。
不用纠结必须穿红色一整年，日常可以根据场合和喜好调整，如果是内衣、袜子这类贴身的红色衣物，不需要特意穿满一年，穿到破损或者洗旧了换正常衣服就行，只要在本命年的重要节点，比如正月、生日、春节前后，能有红色衣物在身就符合习俗，要是觉得红色外套、毛衣太显眼，也可以选红色的小配饰，比如红围巾、红手机壳、红钥匙扣，这些既符合本命年的讲究，又不会让穿搭太夸张，我朋友去年本命年，就只买了红腰带和红袜子，平时穿普通衣服，只有出门或者参加聚会时才把红腰带露出来，既应了景,又没觉得别扭。
要是想按习俗穿红色，又不想太麻烦，有几个简单的方法，贴身的红色衣物可以多备几套，替换着穿，避免一直穿同一件；要是觉得一整年都穿红色太单调，可以搭配黑色、白色这类基础色的衣服，红色只作为点缀，不用特意买新的红色衣物，之前家里闲置的红色衣服，本命年拿出来穿也可以，只要干净整洁就行，还有个小细节，红腰带、红绳这类配饰，最好是长辈给的或者自己亲手选的，寓意会更贴合，不用特意追求昂贵的款式,实用又符合心意就好。
现在大家的生活节奏快，没必要被“穿红色一整年”的说法束缚，如果长辈有要求，就按长辈说的做；要是家里没特别讲究，自己觉得穿红色舒服、能带来好心情，就按自己的想法来，比如我同事去年本命年，整个正月都穿红内衣，平时穿普通衣服，生日那天特意穿了红色连衣裙，既应了本命年的景，又没影响日常工作和生活，其实本命年的习俗更多是一种心理寄托，穿红色的核心是给自己一份安心，不用为了遵守某个说法而刻意勉强自己,适合自己的才是最好的。