很多人到了本命年，总会听到长辈念叨说这一年要避山避水，尤其是爬山这种登高的事，容易招惹不好的运气，这种说法其实是民间流传的习俗，没有科学依据支撑，但不少人还是会因为在意长辈的想法，或者想图个安心，纠结要不要在本命年去爬山，比如我闺蜜去年刚好是本命年，她本来约好和朋友去爬附近的名山，结果出门前被妈妈拉住反复叮嘱，说本命年爬山会摔着或者遇到不顺，最后只能取消了行程，其实这种说法更多是长辈对晚辈的一种过度保护，把本命年的“值太岁”和生活里的小意外强行绑定了,并没有实际的逻辑关联。
从现实角度来说，爬山本身是一项锻炼身体的户外活动，和本命年没有任何直接联系，会不会在爬山时遇到意外，主要看个人的身体状况、准备工作和天气情况，和是不是本命年完全没关系，比如我自己前年本命年，刚好赶上公司组织团建去爬郊外的野山，出发前我特意准备了防滑鞋、登山杖和足够的水，爬山过程中虽然累，但全程都很顺利，没有遇到任何问题，还有我邻居家的哥哥，去年本命年带家人爬泰山，一家人全程都很开心，还拍了不少好看的照片，回来后也没发生任何不顺的事，这些实际的例子都能说明，本命年爬山不会带来所谓的不好影响，只要做好准备,爬山是很安全的。
如果本命年还是在意长辈的说法，或者想图个安心，其实可以在爬山时做一些小准备，既符合习俗又能保证安全，比如爬山前可以买一双新的登山鞋，长辈说本命年穿新鞋能踩掉不好的运气，这其实也能让你在爬山时更舒服，减少脚磨破的可能，爬山前要提前查好天气，避开雨天或者大雾天，这样能避免路滑或者视线不好的情况，减少意外发生的概率，还要提前准备好应急物品，比如创可贴、碘伏、常用的肠胃药，万一爬山时不小心崴脚或者肠胃不舒服,这些东西能派上用场。
其实不用太纠结本命年能不能爬山，关键是看自己的想法和实际情况，如果本来就喜欢爬山，就不要因为一句民间说法放弃自己的爱好，开心的户外活动反而能缓解本命年可能带来的焦虑情绪，如果确实在意长辈的想法，也可以换一种方式，比如去爬那种坡度平缓的小山，或者和朋友一起去公园的登山步道走一走，既能满足想出门的心情，又不会让长辈担心，不管怎么选择，只要自己觉得舒服、安全，就不用被所谓的说法束缚。
本命年要不要爬山，完全是个人的选择，没有什么必须遵守的规则，民间的说法更多是一种心理上的安慰，而实际的安全和开心才是最重要的，只要做好准备，保持平常心，不管是不是本命年，爬山都是一件很好的事，既能锻炼身体，又能放松心情,不用被没有根据的说法困住。