本命年想跳舞又怕累的话,选慢节奏的日常休闲舞就很合适，比如广场上常跳的扇子舞，动作大多是抬手、转身、走步，幅度不大，适合大多数人，小区里的舞蹈队里，就有不少本命年的阿姨跟着音乐跳，既热闹又不会太累，还有那种简单的双人交谊舞，步伐都是固定的小幅度移动，不用费太多力气，平时和朋友去公园就能跟着学，练熟了还能和熟人一起跳，氛围也轻松。
这种低强度舞蹈对场地要求不高，小区空地或者家里客厅就能练，不用特意找专业老师，跟着网上的基础教程练几次，就能跟上节奏，每天抽二十分钟跳，既能活动身体，又不会给本命年的自己添负担，还能认识不少同年龄段的朋友，慢慢融入集体里。
本命年选传统舞蹈,图个好彩头也很应景，比如扭秧歌，过年过节不少地方都会跳，动作里有摆腰、扭胯、挥彩绸，看着热闹，寓意也喜庆，我老家的庙会里，每年本命年的人都会主动报名扭秧歌，说是能讨个吉利，还有那种简单的龙狮舞片段，不用学复杂的套路，只要跟着节奏挥挥小狮头或者龙尾，寓意着本命年能顺顺利利，不会走霉运。
传统舞蹈的道具也很有讲究，彩绸、小狮头这些，拿在手里就觉得有劲儿，不用特意去表演，平时自己在家或者和家人一起玩的时候，拿个彩绸跟着音乐挥几下，就能感受到那种热闹的氛围，也算是给本命年添点喜气，而且这类舞蹈的音乐大多是喜庆的民乐，听着就开心，心情好了，做什么都顺。
如果是年轻的本命年,不想跳太传统或者太休闲的，选活力满满的舞蹈也不错，比如简单的爵士舞片段，动作是甩手、扭腰、踩点，节奏快但不难，网上有很多针对新手的教程，我闺蜜今年本命年，就跟着教程学了一段三十秒的爵士舞，平时下班在家练，跳完觉得整个人都精神了，还能和朋友去酒吧的舞蹈区一起跳，很有面子，还有那种简单的街舞基础步，比如太空步的小片段，不用练太复杂的套路，只要把几个基础步练熟，就能跟着音乐跳，显得很有活力。
这类舞蹈不用怕自己跳得不好，新手教程都会放慢动作，跟着练几次就能跟上，而且跳的时候能释放压力，本命年难免会有点小紧张，跳一段活力舞蹈，心情就能放松下来，还能在网上找同年龄段的舞蹈爱好者，一起交流练习，慢慢就会越来越熟练，也能认识不少志同道合的朋友。
本命年选舞蹈,不用纠结跳哪种，适合自己的才是最好的，要是平时不爱动，就选低强度的休闲舞；想图个吉利，就选传统的喜庆舞蹈；年轻人想热闹，就选活力的舞蹈，不管选哪种，只要能让自己开心，活动身体，就是本命年最好的选择，不用刻意追求难度，慢慢练，慢慢跳，开开心心过好本命年就够了。