很多人一到自己的本命年,就会不自觉想起长辈说的“犯太岁、诸事不顺”，甚至提前好几个月就开始焦虑，其实这些说法大多是老辈传下来的民俗说法，并没有科学依据能证明本命年就会有各种不顺，我身边有个属虎的朋友，去年刚好是他的本命年，他本来也特别担心，结果这一年里他不仅顺利升了职，还和相恋多年的女友订了婚，日子过得比前几年都顺，其实本命年只是干支纪年里的一个循环节点，和日常的生活运势根本没有直接关联，不用提前就给自己套上焦虑的枷锁。
不用刻意找复杂的“破太岁”仪式，反而可以把注意力放在日常的小细节里，比如平时总忘记整理的桌面，本命年的时候花十分钟每天收拾一下，能让自己的心情更清爽；或者每周抽半天时间和朋友聚聚，别总一个人闷头想那些没影的烦心事，我自己属龙，之前也跟着长辈想弄个特别的仪式，后来发现根本没必要，反而每天按时吃饭、坚持散步，这一年过得特别踏实。
很多人害怕本命年,其实是把“可能不顺”的想法放大了，甚至会把生活里的小挫折都归到本命年头上，比如出门忘带钥匙，就会想“是不是本命年的原因”，其实这只是自己没养成提前检查的习惯，和属相根本没关系，要是真的担心，不如把焦虑的时间换成能落地的小事，比如列一个这一年想完成的小目标，不管是学一道新菜，还是每周读一本书，只要把精力放在具体的事上，就不会被空泛的害怕牵着走。
我邻居家的小姑娘属兔,今年刚到本命年，她本来特别怕自己考试考不好，后来把“怕考砸”的心思换成了每天背十个单词、做一套真题，最后顺利考上了心仪的大学，其实当你把注意力从“害怕本命年”转到“过好当下的每一天”，那些所谓的“本命年不顺”的感觉自然就会消失。
要是实在还是有点在意,不用跟着别人做那些花里胡哨的仪式，选一件自己觉得舒服的小事就好，比如穿一件自己喜欢的红袜子，或者戴个平时就觉得好看的小饰品，不用特意买那种特别贵的“本命年专属”东西，自己觉得开心最重要，也可以和家人一起吃顿简单的团圆饭，不用搞复杂的庆祝，就像平时一样聊聊家常，反而能放松心情。
还有个简单的小方法,就是把每年的生日当成一个新的开始，本命年的生日也一样，不用特意和其他年份区别对待，我每年生日都会给自己买一本新的笔记本，本命年的时候也没例外，在本子里记了这一年遇到的开心事，比如帮同事解决了问题、周末去公园看到了好看的花，翻的时候才发现这一年的日子其实特别充实。
不用把本命年当成一个特殊的“坎”，它只是你人生里普通的一年，只要好好吃饭、好好生活，遇到问题就解决问题，根本不用被所谓的“属相说法”困住，把害怕的心思换成认真过好每一天的动力，这才是过好本命年最实在的办法。