本命年穿刺绣睡衣的习俗，是从民间传统的本命年祈福讲究里衍生来的，不少地方的老辈人觉得，本命年是值太岁的年份，容易犯小磕碰，穿带刺绣的红色衣物能借喜庆的刺绣纹样压一压不顺的气场，比如有的人家会给刚满本命年的孩子准备绣着小老虎的红色睡衣，老虎是传统里的瑞兽，能护着孩子少生病；给年轻人准备的可能是绣着平安结的红色睡衣，盼着一年里平平安安，这些刺绣纹样大多是长辈亲手绣的，带着心意，穿起来更有踏实的感觉。
也有不少人只把这个当作长辈的好意，不会太纠结传统说法，只是觉得红色睡衣看着喜庆，刺绣的图案也比普通睡衣好看，穿得舒服就好，毕竟现在的本命年讲究，更多是融入日常的小细节,不是非得按老规矩来。
穿本命年刺绣睡衣，首先得注意面料的舒适度，毕竟是贴身穿的，要是面料太硬，刺绣的针脚就会磨皮肤，比如有的廉价刺绣睡衣，用的是薄化纤面料，刺绣的线又粗又密，穿久了容易起红印子，还闷汗，反而不舒服，选的时候尽量摸一摸面料，最好是纯棉或者莫代尔的，刺绣的针脚要细密，不会凸得太厉害。
刺绣的图案，要是家里有人对特定纹样有忌讳，就别选对应的图案，比如有的地方觉得龙纹太盛，本命年穿可能压不住，就可以选小巧的如意、梅花这类温和的纹样，洗的时候要注意，刺绣的地方尽量手洗，或者翻过来机洗，不然刺绣的线容易脱线，破坏图案,也会磨得更厉害。
本命年刺绣睡衣不用只穿红色，现在也有不少淡色的，比如米白色、浅粉色的睡衣，绣上红色的本命年专属纹样，看着不那么扎眼，也符合本命年的氛围，要是喜欢热闹，就选正红色的，搭配同色系的刺绣，晚上穿也不会觉得突兀。
平时穿的时候，就当普通睡衣用就行，不用特意留着等过年穿，日常居家、休息都能穿，这样才能把这份心意用起来，要是觉得单独穿有点单调，也可以在外面搭一件同色系的针织开衫，出门取个快递、倒个垃圾都方便,还能保持本命年的小仪式感。
穿本命年刺绣睡衣，不用纠结能不能穿，只要面料舒服、自己喜欢，又符合当地的小讲究，就可以放心穿，它不是什么必须遵守的规矩，更多是长辈的心意和自己的小念想，选到合适的,穿得自在就好。