很多人以为移床就是换个位置睡觉，其实在传统习俗里，移床包含三种情况：一是同一房间内挪动床位，二是搬到另一个房间，三是搬家时把床从旧居移到新居，三种情况的讲究程度不一样，搬家移床最隆重，同房间挪动相对简单，如果你只是把床从左墙挪到右墙，选个不冲生肖的普通日子就行,不必大动干戈。
真正需要看吉日吉时的是搬家移床，尤其是新居第一次安床，老辈人常说“安床不安，睡卧不宁”，意思是床的位置和安放时间会影响睡眠质量和家宅运势，从现代角度看，选个方便的时间把床安好，避免半夜折腾，本身也有利于休息，所以移床吉日吉时的选择,本质上是把传统讲究和实际生活节奏结合起来。
看日子第一步是查黄历上的“安床”宜忌，黄历里明确写着“宜安床”的日子优先考虑，写着“忌安床”的日子直接跳过，如果黄历上同时有“宜移徙”和“宜安床”，那就是搬家移床的好日子，注意有些日子只宜移徙不宜安床，搬家具可以,但安床要另选时间。
第二步是避开与家人生肖相冲的日子，比如家里有人属鼠，就避开午日，因为子午相冲，这个规则在传统择日里叫“冲生肖”，冲谁就避开谁，如果家里人多，优先避开常睡这张床的人的生肖，农历七月传统上被认为是鬼月，很多家庭会避开这个月移床，如果你不介意,至少避开七月十五前后。
第三步是避开“四离四绝”和“岁破月破”，四离指春分、秋分、夏至、冬至的前一天，四绝指立春、立夏、立秋、立冬的前一天，这些日子在黄历上通常标着“诸事不宜”，岁破是与当年太岁相冲的日子，月破是与当月月建相冲的日子，黄历上会写“日值月破，大事勿用”，这些日子移床,传统认为容易带来不顺。
吉时一般从黄历的“吉神宜趋”里找，天德”“月德”“天赦”“驿马”等时辰，更简单的办法是选“成日”“开日”“定日”的上午时段，上午阳气上升，适合安床，下午三点后尽量不安排移床，因为传统认为午后阴气渐重，如果实在只能下午，选一点到三点之间的未时,这个时段还算平稳。
具体到时辰，子时（23-1点）和午时（11-13点）是阴阳交替的时辰，除非黄历特别标注宜安床，否则普通家庭避开，丑时（1-3点）、寅时（3-5点）是深夜，搬家工人和家人都累，不建议，卯时（5-7点）和辰时（7-9点）是清晨，如果搬家公司能配合，这两个时辰最理想，巳时（9-11点）和申时（15-17点）也是常见选择。
选吉时还要考虑实际操作的可行性，比如你选了个凌晨五点的吉时，但搬家师傅七点才到，那就没意义，正确做法是先确定搬家公司的到达时间，再在当天黄历里找匹配的吉时，如果吉时和现实冲突，优先保证在“宜安床”的日子里的白天完成，不必死磕精确到分钟，传统择日里也有“吉日不如吉时，吉时不如吉人”的说法，家人心情好、不争吵,比死守时辰更重要。
移床当天，先把新床的床板、床垫摆正，不要歪斜，传统做法是在床脚垫上红纸或铜钱，现在可以用红布包几枚硬币垫在四个床脚下面，寓意稳当，安床后不要马上空着，当晚最好有人睡，如果新居还没住人，可以放一套干净的被褥,打开床头灯亮一晚。
移床时孕妇尽量避开现场，传统认为胎神和床神会冲突，如果孕妇必须在家，先让她在别的房间休息，等床安好、收拾干净再进来，安床后三天内不要移动床的位置，也不要在这张床上吵架或说不吉利的话，这些讲究听起来琐碎,但核心是让安床这件事有个安稳的开头。
如果实在找不到完全合适的日子，可以退一步选“平日”或“收日”，只要不冲生肖、不是月破，白天安床也能用，现代生活节奏快，不必为了一个时辰全家折腾到半夜，选个周末上午，家人都在，阳光好，心情顺,就是最好的移床吉日吉时。