2024年1月包含了小寒和大寒两个节气,中间还夹着农历腊月，民间有“正月不理发”的说法，所以很多人赶在腊月里把头发收拾利索，从传统择日角度看，理发吉日多选天德、月德、生气等吉神当值的日子，避开月破、岁破，今年一月适合理发的日子集中在几个特定日期，背后都有历法依据。
具体到2024年1月,农历腊月初八（1月18日）是传统的腊八节，这一天很多地方有祈福习俗，理发寓意“从头开始”，另外1月23日（农历腊月十三）是黄道吉日中的“定日”，适合修剪整理，1月28日（农历腊月十八）接近年末，也是不少理发店预约爆满的日子。
这些日子并非迷信,更多是心理上的仪式感，选一个自己觉得顺心的日子，配合理发师的手艺，剪完精神焕发，自然觉得运气也跟着好起来。
一月里有几天传统上不建议理发,1月6日是小寒，节气交替当天民间认为气场不稳，尤其老人会避开，1月20日大寒，同样属于节气当天，有些地方讲究不动剪刀，另外1月11日（农历腊月初一）是朔日，月亮新生，传统择日里朔日不宜裁衣理发。
如果你不讲究这些,那唯一需要避开的是1月31日（农历腊月廿一），这天是月破日，诸事不宜，如果头发实在长得难受，提前或推后一两天完全没问题，不必死守规则。
更实际的做法是看理发店的营业时间,一月下旬很多理发店开始涨价或只接预约，尤其腊月二十以后，提前一周打电话问清楚，比翻黄历更管用。
2024年春节是2月10日,所以1月最后十天是理发绝对高峰，根据往年经验，腊月十五到腊月廿八之间，理发店排队至少一小时，价格上浮30%到50%，想省钱又省时间，最好选1月15日到1月22日这个窗口期。
预约时直接问三个问题：是否额外加价、洗剪吹总价、能否指定理发师，很多店腊月只做“快剪”，不提供洗吹，自己在家洗好头再去，能省二十块钱，下午一点到三点相对人少，上午刚开门时反而挤满了退休大爷。
剪什么发型也有讲究,腊月剪太短容易冷，建议保留耳侧和后颈的长度，想烫染的话，一月中旬做完，到春节正好自然，别赶在腊月廿八以后烫头，万一效果不满意，连返工的时间都没有。
选理发吉日其实是在给生活定节奏,一月初剪一次，清清爽爽过腊八，一月中旬再修一次，迎接小年，腊月廿四之后基本只做简单修剪，把时间留给扫除和备年货，这样安排不会手忙脚乱。
有些理发店会在一月推出“新年福袋”，比如剪发送护发小样或下次半价券，提前加店长微信，往往能拿到不公开的优惠，如果对发型没想法，直接告诉理发师“要能扛住春节七天不洗头的造型”，他们最懂怎么处理。
最后提醒一句：别为了赶吉日硬挤，头发长得快，剪坏了半个月就回来，心情好、理发师状态好、店里不催你，这三点比任何黄历都重要，一月理发的核心是清爽过年，不是给自己添堵。