本命年穿红是最广为人知的习俗，但具体怎么准备有讲究，传统上认为红色能辟邪挡灾，属兔的人可以在农历新年前就备好红内衣、红袜子、红腰带，建议选纯棉材质的红内衣，贴身穿更舒服，也方便每天换洗，红袜子至少准备三双，方便替换，袜口不要太紧,避免勒脚影响血液循环。
红色腰带可以选择编织款，日常系在裤子上不会太突兀，如果觉得正红色太扎眼，酒红或暗红也能起到心理暗示的作用，除了贴身衣物，红绳手链也是常见选择，最好在除夕夜戴上，一直戴到次年除夕，买红绳时注意选可调节松紧的款式，洗澡时尽量摘下,避免绳子遇水发臭或褪色。
日常穿搭中不需要全身红，但可以增加红色元素，比如红色手机壳、红色钥匙扣、红色围巾，甚至红色指甲油，这些物件每天都能看到，能不断提醒自己今年是本命年，做事更谨慎一些，买红色物品不用追求贵重，关键是心意和仪式感，提前一个月慢慢挑选,比临近年关匆忙购买更有意思。
很多属兔的人会关心“拜太岁”的流程，传统上本命年犯太岁，可以在正月里到道观或寺庙拜太岁，带上水果、香烛和太岁衣纸，如果当地没有这类场所，也可以在家中简单操作：在客厅朝当年太岁方位摆一杯清水和一小碟水果，心里默念祈福的话，三天后撤走，拜太岁的时间最好选在正月初八到十五之间,上午去比下午更符合传统。
另一种做法是佩戴生肖吉祥物，属兔的人可以选狗、猪、羊造型的挂件，因为兔与狗六合，与猪羊三合，材质上黑曜石、和田玉、朱砂都常见，朱砂包挂件要选正规渠道，避免买到染色塑料，佩戴位置也有讲究，挂在脖子上或手腕上都可以，但不要放在裤兜里,也不要用别人戴过的旧物。
如果家里有长辈，可以请他们帮忙准备“压岁钱”红包，本命年的红包不用很多钱，放一张新钞和几粒米，放在枕头下压到元宵节，这个做法叫“压太岁”，寓意把不好的运气压住，年后红包可以收起来，米可以煮粥喝掉，不浪费，这些传统做法不复杂，重点在于认真对待的过程,能让心里更踏实。
本命年容易让人紧张，其实不必过度焦虑，可以给自己定几个小目标，比如每周运动三次、每月读一本书、学会一道新菜，把注意力放在具体行动上，比整天担心“犯太岁”更有用，遇到重大决定时，比如换工作、买房、结婚，多问几个信任的朋友或长辈的意见,不要一个人冲动拍板。
日常出行可以稍微注意安全，开车的人可以在车里挂一个平安符，骑车的人戴好头盔，走路时不看手机，这些习惯不管是不是本命年都该有，但本命年可以更认真执行，少去偏僻的地方，晚上尽量不单独走夜路，出差或旅游前查好天气和路线,这些细节能减少意外发生的概率。
情绪管理也很重要，本命年容易遇到琐事烦心，可以准备一个笔记本，每天写三件开心的小事，哪怕只是“今天公交车有座位”，坚持一个月，心态会明显变好，如果遇到不顺心的事，先深呼吸十秒再回应，避免和人吵架，家里可以放一些绿色植物，比如绿萝、富贵竹，看着心情舒畅,也能净化空气。
身体方面，属兔的人本命年可以安排一次全面体检，重点查心电图、肝功能、血常规和甲状腺，这些项目能反映基础健康状况，如果平时有熬夜习惯，尽量在晚上十一点前睡觉，睡前半小时不看手机，饮食上少油少辣，多吃当季蔬菜，比如冬天吃白菜萝卜，春天吃菠菜荠菜，每周喝两次杂粮粥,对肠胃很友好。
财务上要留一笔应急钱，至少够三个月的生活开销，本命年不宜做高风险投资，比如股票短线、虚拟货币，也不轻易借钱给别人，可以办一张单独储蓄卡，每月工资到账先转百分之十进去，只进不出，记账也有帮助，用手机软件或小本子记录每天花销，月底看哪些可以省掉，少办预付卡，美容卡、健身卡、理发卡都容易跑路。
可以准备一个小福袋，里面放一枚硬币、一小段红绳、一张写着“平安”的纸条，放在包里或办公桌抽屉里，想起来就摸一下，这不是迷信，而是给自己一个安心的锚点，本命年过完，福袋可以收起来留作纪念，真正决定一年好坏的，是你每天的选择和行动,红色物件只是提醒你更认真生活。