很多人一听到本命年进丧房就紧张，其实这种忌讳的核心是“冲”与“压”，传统命理认为本命年值太岁，自身气场处于波动期，而丧房属于阴气重、情绪悲戚的场所，两相叠加容易让人心理上更压抑，身体上也更疲惫，从现实角度看，本命年的人往往被家人提醒“多注意”,这种心理暗示本身就会放大不适感。
我见过一个真实例子，朋友的父亲本命年时去参加堂兄的葬礼，他本身血压偏高，守夜时又熬夜、饮食不规律，第二天头晕得厉害，家里人把原因归结为“犯冲”，但医生说是劳累加情绪激动，所以本命年进丧房，忌讳的第一件事就是硬撑，如果本身身体弱、最近睡眠差、刚生过病，能不去就尽量不去，这不是胆小,而是对自己负责。
如果必须去，比如直系亲属过世，那就得提前做些准备，带上一个红布包，里面放几粒米和一小撮盐，揣在贴身口袋里，这是老辈人常用的“护身”法子，图个心安，进门前深呼吸几次，把情绪稳住，别一进门就大哭大喊,情绪失控最伤身。
进了丧房之后，有几件事最好别做，第一，不要直接站在逝者头前或脚后正对的位置，尤其是盖脸布揭开时，别凑近看，老话说“本命年眼神弱，容易带东西”，其实是因为那种画面冲击力强，容易让人做噩梦，你可以站在侧面,或者稍微靠后一点。
第二，别在丧房里大声说笑、接电话、刷视频，有人觉得本命年要“冲喜”，故意嘻嘻哈哈，这反而容易惹主家不快，也显得不尊重，安安静静上香、鞠躬、慰问家属就够了，第三，不要随便碰丧房里的供品、纸钱、香烛，尤其是别人家摆的“倒头饭”和长明灯，本命年的人手“杂”,碰了容易引起口角。
还有一个细节：别把丧房里的东西带回家，比如白花、黑纱、孝布，用完了就留在那边或按规矩处理，别顺手塞包里，我认识一位阿姨，本命年参加完葬礼，把白花带回家插花瓶里，结果连着几天睡不着，后来还是老人提醒才拿去路口烧了，这些事信不信因人而异,但避开了总没坏处。
离开丧房之后，别直接回家，尤其是别直接进卧室看小孩或老人，可以先去人多热闹的地方转一转，比如超市、菜市场，买点东西再回去，老辈人叫“散阴”，其实就是换个环境，让情绪和身体都缓一缓，回家进门前，拍打拍打衣服，跺跺脚,把外面的灰和晦气抖落掉。
进门后先洗手洗脸，最好用温水加一点盐，换下来的衣服别堆在卧室，直接扔洗衣机洗掉，如果当天晚上觉得心里发毛、睡不踏实，可以开一盏小夜灯，或者把红布包压在枕头底下，第二天早上喝碗热粥，吃点带葱姜的东西，发发汗,人就清爽了。
要是本命年的人去了丧房之后，连续几天做噩梦、没精神、胃口差，别硬扛，可以找家里长辈念叨念叨，或者去庙里、道观里走走，不求什么，就是换个气场，实在不舒服，该看医生看医生，别把身体问题全推给“冲撞”。
有些情况避不开，比如父母、配偶的丧事，本命年也必须到场，这时候记住三条底线：不守夜、不抬棺、不摔盆，守夜最耗神，本命年的人熬一夜，三天都缓不过来，抬棺和摔盆是重体力加重情绪的活，让其他亲属代劳，你可以在白天去帮忙招呼客人、记账、端茶倒水，做些实际的事,一样是尽孝。
本命年进丧房，身上带红不用太夸张，一条红腰带、一双红袜子、一根红绳手链都行，别穿一身大红去，那反而扎眼，红布包里的米和盐，回家路上找个十字路口撒掉，别带进门，如果主家给“利是”或“糖”，那是好意头,别推辞。
最后说句实在话，这些忌讳的核心不是迷信，而是让你在本命年这个敏感期，少受刺激、少耗心神、少惹麻烦，真去了丧房，也别天天琢磨“会不会倒霉”，越琢磨越有事，该吃吃该睡睡，把日子过稳了,比什么忌讳都管用。