本命年穿红戴朱砂的习俗,根源在于民间对“太岁”的敬畏，传统认为本命年犯太岁，运势容易起伏，而朱砂色红、性阳，被视为能辟邪安神的物件，至于能不能提前戴，各地讲究并不统一，有的地方主张从立春开始算本命年，因为立春才是干支纪年的分界；有的地方则习惯从大年初一算起，所以提前多久戴，关键看你按哪种历法来界定本命年。
从实际操作看,大多数人会在本命年到来前一个月左右开始佩戴，比如春节在2月中旬，立春在2月4日，那么1月底戴上朱砂并不算早，民间还有“提前戴，早安心”的说法，认为这样能让身体和气场先适应，避免年关交接时手忙脚乱，如果你讲究仪式感，也可以选在生日当天或腊月廿三之后戴上，寓意辞旧迎新。
提前戴朱砂,第一条要记住的是“自己买，别人送要谨慎”，传统上认为朱砂贴身物件最好由自己购置，或者由父母、配偶等直系亲属赠送，朋友送的容易“气场不合”，第二条是佩戴位置，手串通常戴左手，因为左进右出，左手纳福；吊坠则贴胸口或腰间，洗澡、房事、丧葬场合建议取下，避免污秽之气影响朱砂的灵性。
第三条是朱砂的保养,朱砂怕高温、怕强酸碱，夏天出汗多时可以用清水冲洗后擦干，不要用盐水或酒精浸泡，如果朱砂手串突然断裂，民间说法是“挡了一灾”，不必惊慌，可以用红布包好收起来，或者送到寺庙处理，孕妇和婴幼儿不建议戴朱砂，因为朱砂含汞，虽然成品朱砂稳定，但安全起见还是避开为好。
上班族如果打算提前戴,可以选细珠手串或小吊坠，藏在袖口或衣领里，既不影响工作，又能随时提醒自己谨慎行事，学生党则建议选红绳编的朱砂小珠，戴在脚踝或手腕，避免课堂写字时磕碰，做生意的老板，可以在本命年前三个月就把朱砂貔貅或平安扣摆到办公桌抽屉里，等到立春当天再正式佩戴，寓意“先藏后发”。
对于去年运势就不太顺的人,提前戴朱砂可以更早一些，比如提前半年，但要注意，朱砂只是辅助，不能替代实际行动，该体检就体检，该签合同就仔细看条款，该存钱就别乱投资，把朱砂当成一个心理锚点，每次摸到它，就提醒自己说话慢一点、决策稳一点，这才是它最大的用处。
如果你已经提前戴上了朱砂,到了本命年正式开始的立春或大年初一，可以做一个简单的“换绳”或“过香”仪式，换绳就是把旧红绳换成新红绳，寓意 renewed；过香则是拿着朱砂在点燃的艾草或檀香上绕三圈，没有条件的话在干净的水龙头下冲一下也行，这样做的目的是给朱砂“续力”，让它继续陪你走完一整年。
本命年结束那天,也就是下一个立春或除夕，记得把朱砂取下来，用红布包好，放在衣柜最上层或床头柜里，不要随手扔进抽屉角落，也不要转送给别人，如果你戴的是红绳手链，可以剪断后扔进流动的水里，比如河里或下水道，寓意“霉运流走”，来年如果想继续戴，最好换一串新的朱砂，因为旧朱砂已经替你挡了一年的杂气。
说到底,本命年可以提前戴朱砂，但提前多久、怎么戴，没有绝对标准，你只要记住三点：选天然原矿朱砂、贴身佩戴不轻易让人摸、心态上把它当提醒而不是护身符，提前一两个月戴上，既不会太早，也能让自己安心，如果家里长辈有特别讲究，就按长辈说的日子来，和气比日子更重要。